Статья рассказывает об основах питания в бодибилдинге. Описываются основные черты хорошей программы питания, такие как частые приемы пищи и правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Также описываются три основных составляющих пищи, необходимых для нормального функционирования организма: углеводы, белки и жиры.